SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • 1-Body Show 2002 !

    Post
    Galeria Zdjęć

    no ale ferie oczywiscie a moze ktos zaraz zuci z tajniakow jakies zdjecia i powie ze byl tylko nie podszedl Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-13 15:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Może mi doradzicie w sprawie treningu. A więc zacznę od tego, że od stycznia bede budował masę mięśniową ewentualnie maj i czerwiec rzeźbę zalęzy czy bedą efekty. Mam plan na 10 tyg który wygląda następująco: NA 3 DNI W TYGODNIU NA WOLNYCH CIĘŻARACH Poniedziałek - klatka piersiowa + biceps 1. Wyciskanie na ławeczce płaskiej - 4x12-6p 2. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4938 Data: 2008-11-09 16:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk może być, ale nie codziennie. Tak jak ktoś kiedyś dobrze napisał "to ryba, która długo żyje, zanim trafi do puszki, więc i szkodliwych substancji musi się sporo przez ten czas nażreć". Możesz stosować zamiennie z innymi rybami (łosoś, pstrąg, makrela, panga). Do niego dorzuć trochę węgli i tłuszczu. Oprócz odżywki po treningu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2006-05-23 22:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega mass 4000 i białko-dawkowanie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wazy 100kg i chce dalej rosac ta wartosc juz bedzie dla niego rozsadniejsza pozatym odzywka to ma byc dodatek a nie substytut jedzenia wiec jak 4 razy dziennie macie spozywac to gdzie miejsce na normalne posilki? mozna niby spozywac do posilkow ale moim zdaniej wystarczy raz max 2 dziennie 100-300gram(ale powtazam ilosc odzywki zalezy od diety)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-01-12 11:34:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na zrzucenie zbędnych kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tekst skopiowany ze strony http://www.bodybuilding2000.prv.pl/ 1. PODAWANIE WĘGLOWODANÓW Ustal dzienne spożycie węglowodanów w ilości 4,5g na każdy kilogram wagi ciała, a białka na 2,2g na kilogram wagi ciała. Całość podziel na sześć posiłków, spożywanych regularnie w ciągu dnia. Źródłem białka powinny być jedynie białka jajek, sproszkowane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7451 Data: 2002-01-14 10:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA RZEZBE pomocy!!=(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczne od końca:brzuszki można robic codziennie.Dieta:do śniadania dorzucibym owoc,starte jabłko,banan,truskawki itp.Posiłek 3:zastąpiłbym normalnym jedzenim,ale jeżeli ma byc odżywka,proponuje ją zmiksowac z owocem i np.z otrębami owsianymi.Posiłek 5:dlaczego Pani nie je żółtek, przecież to kopalnia witamin i minerałów,oraz samego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2007-06-20 09:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Oceny Diety!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chili :P widzisz a tez lubie chodziło mi zeby unikac soli zebym wody nie zbieral :P co jeszcze z przypraw bym mogl dodac :) słyszalem ze przy redukcji wogule zeby serow unikac takze nawet nie wiem co moglbym dac zamiast tej odzywki o 21 :) ogorek pomidor a papryka jest ok ? albo co warto dodac? do tych posiłkow ? :) raz jeszcze Dzieki wielkie :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2010-04-09 13:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping na M.Ś.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bylo jest i bedzie a w polsce i tak bardzo mala grupka ludzi sie dowie o tych wpadkach a "dzieci" i tak beda kupowac Olimp`a i inne odzywki i sup. firm wierzac ze beda tacy jak ci kolesie z plakatow lol "maly" termitek

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 18852 Data: 2002-11-22 20:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping na M.Ś.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie jak najbardziej dowalic a potem chwalic sie przed pannami bo ja mam miesnie i nikt mi nei skoczy ale chyba nie tedy prowadzi droga trenowania prawda Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 18852 Data: 2002-11-26 16:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z dieta redukcjna-potrzeba porad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieobliczeniiowa:D IV posilek 2 ziemniaki piers z kurczka/aindyka bez skory surowka wazywna /salata V posilek bezposrednio po treningu 2 szaszetki ryzu bialego VI porcia odzywki bialkowej dobrze sa te posilki wg Was? -zdaje sobie sprawe ze ilosc weglowodanow sie nie zgadza o 20 ale inaczej nie potrafilem z tego wyjsc z jako ze jest to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2005-07-02 17:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amerykańskie vs polskie odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    stosuje teraz odzywki met-rxa, jak czytalem na sfd firma z gornych polek i powiem ze nie ma duzej roznicy z tymi co stosowalem w polsce, wiec nie przeplacam teraz kupuje produkty robione w angli( bo narazie mieszkam w angli ) sa tansze a efekty takie same, pozdarwiam

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 22:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amerykańskie vs polskie odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZwierzakWW - sog, XLMAN - tylko duchowy, bo normalny już nie wchodzi. Popieram w 100% - sam kupowałem różne produkty, ale za amerykańskimi przemawia naprawdę wiele - cena wcale nie jest aż tak wygórowana (aczkolwiek zdaję sobie sprawę, że wielu nie stac na XP czy inne wynalazki-niestety, taki jest ten świat), składy są ZAWSZE innowacyjne - nie ma [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 23:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADY I ZJEBKI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dostałem pytanie na pw "Skąd wiesz ile masz na talerzu ? - stawiam naczynie, talerz na wadze zeruje i nakładam. co do treningu : PONIEDZIAŁEK KLATA - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2x12 2x10 2x8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 2x12 2x10 2x8 WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 2015-01-14 14:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AKTYWNYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tutaj, a noz widelec cos dostane... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10866 Data: 2003-06-14 02:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AKTYWNYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panie Olimp proponuje bardziej sprecyzowac zalozenia na najaktywniejszego czlonka, gdyz zauwazylem ze w niektorych postach porobily sie swego rodzaju "czaty" co wplywa bardzo zle na ogolna zawartosc merytoryczna waszego dzialu. Chyba ze Wam na tym zalezy, prosze okreslic co jest brane pod uwage przy nagradzaniu?, bo jezeli ilosc [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10866 Data: 2003-06-24 01:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AKTYWNYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cool ale odzywczka nie pogardzisz heh, tez bym sie bardzo ucieszyl jak bym cos dostal nie bede ukrywal, w koncu ten sport do tanich nie nalezy... Dobrze, zeby bylo tak jak gekuson mowi. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10866 Data: 2003-06-24 12:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AKTYWNYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak jestesmy przy wyszukiwaniu to czy sa jakies specjalne sposoby, zeby cos dokladniej wyszukac? Bo jak wiecie nasza wyszukiwarka nie pozwala na zastosowanie zbyt wielu opcji... (zadnej chyba) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10866 Data: 2003-08-15 02:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mirosław Daszkiewicz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    u mnie, mna siłce wisi jego plakat jak reklamował odżywki olipu ,chyba z samego początku kariery tej firmy :) - Mirek imponuje proporcjami .

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-28 23:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie o tej diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a mi się wydaję że mącicie w głowie tymi restrykcyjnymi dietami młodym co chcą zacząć ćwiczyć, nie każdy ma okazje zjeść 5 - 6 posiłków dziennie. Ja się po po prostu zdrowo odżywiam, zjem co sam w kuchni przyrządzę, nic przetworzonego w fabrykach, co nie jest w cale takie tanie jak by się wydaje ;p z rana zjem płatki Corn Flakes z mlekiem i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2013-04-23 19:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe spojrzenie... owoce też tuczą!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest bardzo wiele zdań za różnymi, całkiem nawet przeciwstawnymi sobie metodami. Ogółem wiadomo iż mamy "okno anaboliczne", które należy wykorzystać jedząc produkty z których organizm będzie w prosty, szybki sposób mógł pobrać energię, substancje odżywcze, budulcowe. Węglowodany o wysokim ig, węglowodany proste spełniają rolę jako [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 13004 Data: 2009-08-22 09:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)